Пшенный суп
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед, На обед - первое, На ужин, На ужин - горячее, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для беременных и кормящих, Для диеты, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Вода 1,500 грамм
- Пшенная крупа 100 грамм
- Куриный суповой набор 300 грамм
- Имбирь 5 грамм
- Морковь 50 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Чеснок 1 зубок
- Перец сладкий 50 грамм
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый по вкусу
Приготовление
-
В случае приготовления этого замечательного блюда для ребенка, исключите перец и имбирь из состава продуктов. Взрослые же оценят пикантную и согревающую остроту пшенного супа с куриным мясом. А как его приготовить, сейчас покажу и расскажу.
-
Промойте куриный суповой набор, залейте его, положив в кастрюлю, чистой фильтрованной водой и поставьте на плиту для закипания. Снимите пену. Пусть варится 20 мин. на медленном огне. Для более диетического варианта воспользуйтесь рецептом правильного куриного бульона.
-
Морковь почистите, сполосните, потрите на средней терке. Чеснок измельчите на мелкой. Лук очистите и порежьте тонкими полукольцами.
-
На сковороде с небольшим количеством разогретого масла приготовьте зажарку из этих овощей.
-
Добавьте сладкий перец порезанный кубиками. Перемешайте.
-
Немного имбиря туда же.
-
Хорошо промойте 100 г пшенной крупы. Прокалите его в кастрюле до появления характерного аромата злаков.
-
Процедите готовый куриный бульон, вынув из него мясо. Отделите курицу от кости и измельчите кусочками. Верните в бульон. Туда же засыпьте промытое пшено. Поставьте варить.
-
На это потребуется около 10мин. Затем надо добавить в суп зажарку. Готовьте еще 5 мин.
-
А пока порежьте необходимое количество бекона.
-
На сухой сковороде обжарьте бекон до приятного цвета или до состояния шкварок. Как вы любите.
-
Горячий и ароматный пшенный суп с курицей разлейте по тарелкам, украсьте сверху кусочками бекона. Если есть желание, посыпьте зеленью. Подайте с мягким хлебом. Приятного аппетита!
Такой ценный ингредиент, как пшенная крупа прекрасно гармонирует не только с куриным бульоном, но и с рыбном. Попробуйте приготовить уху из головы горбуши или уху из карпа и вы сами все поймете.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 0,65 | 0,05 | 3,45 | 17,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Имбирь | 0,455 | 0,295 | 2,91 | 17,35 |
Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Перец сладкий | 0,65 | 0,05 | 2,45 | 13 |
Пшенная крупа | 11,5 | 3,3 | 69,3 | 348 |
Куриный суповой набор | 16,2 | 12,6 | 0,6 | 750 |
Всего в блюде | 30 | 16 | 87 | 1182 |
Всего в 1 порции | 5 | 2 | 14 | 197 |
Всего в 100 граммах | 1 | 0 | 4 | 56 |