DOM-EDA.COM

Пюре из кабачка и картофеля (детское питание)

Пюре из кабачка и картофеля подходит для первого прикорма малыша. Вместо покупки смеси из баночек, о содержимых которых можно лишь догадываться, лучше позаботиться о своем малыше и приготовить самостоятельно.

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 1

Национальная кухня: Русская

Назначение рецепта: Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Специальное питание

1
10
кКал

Белки: 41 г

Жиры: 13 г

Углеводы: 29 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Картофель 10 грамм
  2. Кабачок 35 грамм
  3. Куриный бульон 250 грамм

Приготовление

  • Подготавливаем необходимые ингредиенты. Кабачок лучше заготавливать самостоятельно заранее, в конце лета или ранней осенью. Бульон можно взять из свежего супа.

  • Помещаем продукты в одну горшочек и ставим в микроволновку на 20 минут на самую максимальную мощность. Желательно накрыть горшок крышкой, чтобы вода не испарилась.

  • После приготовления,  ждем 40 мин., чтобы пюре и посуда остыли. Блендером измельчаем овощи в течение 3-5 минут. Детское питание готово к употреблению!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Картофель 0,2 0,04 1,63 7,7
Кабачок 0,21 0,105 1,61 8,4
Куриный бульон 122,5 40 85 15
Всего в блюде 122 40 88 31
Всего в 1 порции 122 40 88 31
Всего в 100 граммах 41 13 29 10
0 комментариев