DOM-EDA.COM

Печеные яблоки с тыквой

Аппетитные печеные яблоки с тыквой - вкусный и полезный десерт для взрослых и детей, который можно готовить круглый год. Яблочки получаются очень сочными и ароматными, поэтому от них не откажется даже самый привередливый малыш.

Время подготовки: 5 мин.

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 5

Назначение рецепта: На обед, На обед - десерт, На ужин, На ужин - десерт, Для детей

1
61
кКал

Белки: 2 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 11 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Яблоко 5 штук
  2. Изюм 3 ч. ложки
  3. Тыква 300 грамм
  4. Сахарный песок 5 ч. ложек (количество можно увеличить/уменьшить по вкусу)

Приготовление

  • Подготовьте необходимые продукты — яблоки помойте, тыкву почистите от семян.
  • Натрите тыкву на крупной терке или измельчите с помощью блендера. Если не сезон, можно использовать замороженную заготовку.
  • Добавьте к тыкве сахар.
  • Для больше ароматности можно добавить светлый изюм. Хорошо перемешайте, чтобы тыква дала сок.
  • У яблок обрежьте верхушку и аккуратно с помощью ложки выньте сердцевину с семенами, иначе они будут слегка горчить в готовом десерте.
  • Наполните каждое яблоко готовой тыквенной начинкой.
  • Поставьте яблоки в разогретую до 200 °C духовку и выпекайте 10-20 мин.
  • Когда яблоки подрумянятся, нужно будет выключить духовку и оставить их еще на несколько мин. на противне, чтобы они дошли. Сочные яблочки можно сразу же подавать к столу, а для самых маленьких деток их можно измельчить блендером до состояния пюре (только удалите кожицу). Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яблоко 3,52 3,52 86,24 457,6
Изюм 0,651 0,105 16,59 62,79
Тыква 21 0,3 3 78
Сахарный песок 0 0 39,92 159,6
Всего в блюде 25 3 145 757
Всего в 1 порции 5 0 29 151
Всего в 100 граммах 2 0 11 61
0 комментариев