Настоящий лимонад со вкусом лимона и ароматом мяты
Время приготовления: 5 м.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Чтобы приготовить натуральный, вкусный и полезный лимонад приготовьте газированную воду, лимон, пару веточек мяты и сахар.
-
Лимон надо вымыть и разрезать на дольки.
-
Веточки мяты сполоснуть в воде и оборвать листики. Стебельки не потребуются, они дадут много горечи.
-
Сахарный песок растворить в воде.
-
Сок лимона отжать в кувшин. Можно брать по кусочку и соединяя кончики лимонной дольки, выдавливать сок.
-
К соку лимона вылить сахарную водичку и бросить листья мяты, предварительно слегка растерев их между ладонями, чтобы пошел аромат.
-
И в самом конце влить газированную воду.
-
Готовый напиток разлить по стаканам и можно наслаждаться!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Лимонный сок | 0,5 | 0,25 | 8,75 | 27,5 |
| Сахарный песок | 0 | 0 | 99,8 | 399 |
| Мята | 0,45 | 0,1128 | 0,8268 | 8,4 |
| Вода газированная | 1 | 1 | 100 | 430 |
| Всего в блюде | 1 | 1 | 209 | 864 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 41 | 172 |
| Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 16 | 69 |
