Лагман из свинины
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 45 м.
Количество порций: 4
Национальная кухня: Узбекская
Назначение рецепта: На обед, На обед - второе, На ужин, На ужин - горячее
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Свинина 550 грамм
- Куриный бульон 500 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Чеснок 4 зубка
- Морковь 1 штука
- Картофель 3 штуки
- Томатная паста 1 ст. ложка
- Подсолнечное масло 2 ст. ложки
- Перец сладкий 1 штука
- Лавровый лист 1 штука
- Спагетти 100 грамм
- Зира 4 грамма
- Паприка сушеная 3 грамма
- Кориандр 4 грамма
- Перец черный молотый 3 грамма
- Соль 5 грамм
- Петрушка 3 веточки
Приготовление
-
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Сладкий перец можно использовать в свежемороженом виде. Используемые специи смешайте в нужном количестве с солью в отдельной банке или тарелке. Эта смесь пригодится и для других блюд.
-
Что касается мяса, то по традиционному рецепту лагман готовится из баранины. В данном случае мы сделаем из свинины, можно использовать говядину. Мясо порежьте средними кусочками, чтобы они были заметны в готовом блюде. Потребуется кастрюля, либо сотейник – налейте в нее подсолнечное масло и нагревайте. Затем высыпьте мясо и тушите, периодически перемешивая около 5 мин. Его можно посолить по вкусу на данной стадии приготовления.
-
Чеснок и репчатый лук почистите от кожицы. С помощью ножа измельчите данные ингредиенты. Крупно их нарезать не требуется.
-
С картофеля и сырой моркови снимите шкурку – сполосните водой. После чего покрошите овощи небольшими кубиками. Это позволит им оставаться кусочками после тушения.
-
Когда мясные ломтики поменяли цвет, то положите к ним томатную пасту. Ее можно заменять свежими помидорами, желательно переспелыми. Перемешайте и подержите на плите 1 мин.
-
Теперь можно высыпать нарезанный лук с чесноком. Размешайте массу ложкой до однородного состояния.
-
Сладкий перец поместите в слегка горячую воду на 3 мин. Уберите всю жидкость с него. Можно взять свежий овощ и порезать его предварительно соломкой. Высыпьте морковь с перцем в кастрюлю. Тушите до мягкого состояния второго ингредиента, это займет приблизительно 10-15 мин.
-
Затем положите нарезанный картофель. Вылейте 500 мл мясного бульона, можно взять обычную воду, если блюдо покажется слишком жирным. Перемешайте. Тушить нужно при слегка открытой крышке ориентировочно 15 мин. Иногда не забывайте перемешивать, чтобы овощи и мясо равномерно приготовились.
-
В самом завершении нужно добавить один лавровый лист, по вкусу соль. А также традиционные специи для лагмана: зиру, черный молотый перец, кориандр и паприку. Приправу можете добавлять на свой вкус. Размешивайте продукты, и дайте покипеть около 1-2 мин. закрыть полностью крышку, настоять в течение 10 мин.
-
За это время можно подготовить еще один важный ингредиент для подачи. Возьмите спагетти, в кастрюле нагревайте воду со щепоткой соли. Затем опустите лапшу в кипящее содержимое. Проварите ее до готового состояния. Жидкость уберите с помощью дуршлага, промойте спагетти прохладной водой.
-
Если будете подавать лагман в качестве супа, то вылейте его в глубокую миску. Если как второе блюдо с лапшой, то возьмите плоскую тарелку. Сначала на нее положите отварные спагетти, а затем горкой выложите основу. Лагман в данном случае используется как сытная и ароматная подлива. Покрошите ножом веточки свежей петрушки — украсьте готовое блюдо. В результате получается приятный на вкус лагман, который отлично дополняют специи. Все овощи хорошо размягчаются во время тушения, и пропитываются мясным бульоном. Отлично подойдет такое блюдо для сытного обеда или ужина, которое можно приготовить для всей семьи. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кориандр | 0,496 | 0,712 | 0,524 | 11,92 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лавровый лист | 0,076 | 0,084 | 0,487 | 3,13 |
Картофель | 6 | 1,2 | 48,9 | 231 |
Чеснок | 0,96 | 0,016 | 5,28 | 23,84 |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Перец черный молотый | 0,1827 | 0,2607 | 2,1636 | 7,89 |
Петрушка | 0,555 | 0,06 | 1,14 | 7,05 |
Паприка сушеная | 0,42 | 0,39 | 1,62 | 8,46 |
Перец сладкий | 1,3 | 0,1 | 4,9 | 26 |
Спагетти | 10,4 | 1,1 | 71,5 | 344 |
Зира | 0,7124 | 0,8908 | 1,7696 | 15 |
Куриный бульон | 245 | 80 | 170 | 30 |
Свинина | 92,84 | 116,545 | 0 | 1446,5 |
Томатная паста | 1,4 | 0,375 | 4,175 | 23 |
Всего в блюде | 363 | 241 | 330 | 2620 |
Всего в 1 порции | 90 | 60 | 82 | 655 |
Всего в 100 граммах | 19 | 12 | 17 | 138 |